Ahora hablaremos acerca de la importancia de tener una buena alimentación, ya que es uno de los pilares más importantes para la salud y el bienestar.

La alimentación va a definir TODO lo que nos suceda en nuestro cuerpo, determinará la aparición de enfermedades como, la diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. De hecho, existen estimaciones que cuantifican en más del 30% los cánceres que tienen una conexión directa con los alimentos de nuestra dieta. (García, 2016)